WHEY PROTEIN

Okej, zwiększę ilość białka (Perfect Whey Protein firmy Trec), wprowadzę trzy dni treningu siłowego obwodowego, po którym zaaplikuję sobie aeroby (spining, orbitrek lub bieżnia). Dodatkowo raniutko (ok 5.30) bieganie HIIT po parku. Teraz pytanie, HIIT na czczo? Mówiłeś o orzechach; czy mogą być włoskie? No i ile dziennie? pół szklanki?

Olimp a jak z cena? Whey Protein Nutrenda kosztuje 5 zł i jest pyszny. Czy to bedzie cos w tych granicach?

Mam pytanko o suple. Czy ja mogę coś brać co by mi pomogło? I czy białko Olimp Whey Protein Complex będzie dla mnie odpowiednie po treningu?

ona - dokładnie o to chodzi - po treningu nie chce się jeść a nie będę wpychać na siłe a że mam trening rano i od śniadania mija 4 godziny to fajnie jest przyjść do domu i wypić taki koktajl żeby na żołądek coś siadło zanim się przygotuje coś konkretnego. I mam to samo że jak koktajl jest słodki to zaspokaja mi on ochotę na słodkości :-) chyba [...]

XPAND i Creatine widac w tle e: widac tez whey protein Zmieniony przez - sixth w dniu 2009-10-24 15:21:58

Xpand,whey protein i kreatyna

Whey protein iso. Isoactiv ;]

Whey Protein 50 Machine-Man Iso Activ Creatine Capsules <--- choć tego nie jestem pewnien bo sie przycina filmik

Activlab Whey Protein Concentrate Xtreme Creatine capsules skoro pelne nazwy.

Activlab Whey Protein Concentrate Xtreme Creatine capsules prosze sa pełne nazwy

Z przytocznego fragmentu ze strony HITEC'a wynika, że sprzedawanie czystej L-gluty to nabijanie ludzi w butelkę - wynika z tego , że peptyd rulez. A co do innych antykatabolików - czy są nimi: HMB, BCAA, Whey protein, EGG ptotein? Może ktoś zna jeszcze inne? MOCY przybywaj!

Kupiłem właśnie takie suplementy podpowie mi ktoś jak to najlepiej zjadać.Mam Carbo Olimp 4000g ,L-glutamine4000 Olimp 200kap 400g, whey protein 70 Nutrend 2000g. Waze 78Kg 180cm jestem w grupie1 cykl2. Nie wiem czy coś do tego jeszcze dokupic (jak tak to co?), czy to narazie starczy na ten cykl. Thx z góry!

dziękuję bardzo Michailu i jeszcze tylko jedno pytanie - czy ten posiłek 20 minut po treningu może być 5 wafli ryżowych + 30 gr. whey protein na wodzie?? jeśli nie to proszę zaproponuj coś co będzie łatwo zjeść jeszcze na siłowni... ponieważ nie zdąże dojechać do domu w 20 minut po treningu(zawsze biorę po treningu prysznic) więc w domu bym był [...]

posilek 1) omlet: jajka 4 szt orzechy wloskie 30gram platki owsiane 100gram oliwa 15ml do smazenia:D BANANA Bez banana. posilek2) surowka warzywna pomidor cebula lub kapusta marchew oliwa 15ml ryba mintaj/filet 150gram Dodaj weglowodanów złożonych: kasz/ryz/makaron. posilek 3) odzywka bialkowa elite whey protein 30gram orzechy wloskie 30 gram [...]

A więc tak od Stycznia będę zaczynał 1 cykl. Wybrałem następujące suple : Universal Kreatyna MONOHYDRAT MONO SIŁA MOC :D VITA MIN MULTIPLE SPORT OLIMP WITAMINY OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX BIAŁKO WPC +IZOLAT może ktoś udzielić informacje czy dobre to będzie ?:DD /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/103d77860fe24fa9b570b132e90e1a2b.jpg [...]

moim zdaniem troche dziwne mają ceny np WHEY PROTEIN folia 1000g - 61 karton 5000g - 305 i cena za kg wychodzi tyle samo czyli 61 zł a jak wiadomo wieksze paczki powinny bardziej sie opłacać cenowo " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając [...]

Tylko nie wiem czemu tyle węgli jest w whey protein :) ? To powiedz mi może od razu jeszcze ile jest % saponin w tribulusie i ilu mg kapsułki ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

Sugerujac sie opisem. Jest to super bialko, ktore bardzo dobrze przyswaja sie odrazu potreningu. Wprost natychmiastowo. :D:D:D:D:D Normalnie rewolucja xD A teraz na powaznie. Niejednokroc powtarzane bylo iz bialko soji nie jest przyswajane wiec po co bebnic to w kolo. Tym bardziej nie rozumiem producenta ktory pisze ze owe bialko super nadaje sie [...]

powtarzam się już któryś raz, z 4-ech kuponów jest 15 próbek(z 1 kuponu-12 próbek whey protein i jeszcze 3 inne, jeśli dobrze pamiętam:gold, platinum i chyba diamond) i z CSO takie same jak w przypadku kuponów(również 15), czyli 15+15=30, a czemu dają mniej tego nie wiem, ja moge wymienić tylko kupony i to mi wystarczy. Zmieniony przez - Macieyou [...]

W poprzedni numerach był Isolat , hydrolizat i 14 smaków Whey Protein.. A ja jestem wyluzowany.